Fitness Tip #20

20:07

fitness tip #20

Quantas vezes já fizemos dietas e exercícios que pareciam não levar a lado nenhum? Quantas vezes já nos esforçamos ao máximo e nada parecia acontecer? Quantas vezes já nos apeteceu desistir porque parecia não haver motivo para continuar?

Não há nada mais frustrante que nos empenharmos ao máximo e não vermos resultados, é natural querer desistir ao fim de algum tempo mas aí temos de nos lembrar porque que começámos. Cada corpo é diferente e alguns levam mais tempo até se começarem a modificar visualmente. Depois de tudo o que passaste, se desistires agora, todo o esforço não terá servido para nada. E imagina que mais tarde queres voltar a tentar, vais ter que passar por toda esta fase de adaptação outra vez antes de atingires resultados, e quem sabe, se não irás desistir outra vez.

Queres mesmo deitar todo o esforço que fizeste até agora ao chão? Continua e os resultados vão aparecer! Continua por ti e não pelo que queres que os outros achem de ti. Acha motivação e força!

Catarina

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18 comentários

  1. É mesmo esse o espírito, focus sempre!

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  2. Ola Linda:) Adoro:)Obriogada:)
    Kisses Open Kloset
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  3. Gostei do post
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
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    Convido-te a participar no Sorteio do cantinho
    Novo Sorteio ( Portugal & Ilhas )
    Tem post novo

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  4. assim que se fala \o/


    http://www.16primaverasblog.com/

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  5. é preciso ter força de vontade...


    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  6. Assim é que se fala! Eu ando no ginásio e sei bem o que isso é, demora até os resultados aparecerem, mas aparecem e quando isso acontece é fantástico!

    http://filipa-goncalves.blogspot.com/

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    Respostas
    1. Exactamente! Nunca podemos perder o foco dos objectivos

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  7. Tenho mesmo de começar a fazer mais exercício físico

    Beijinhos,
    Cátia Ferreira ⚓ | Flying Birdie

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  8. É assim mesmo!
    Segui o teu blog...se poderes visita o meu e se gostares segue :)
    Beijinhos

    http://annahandtheblog.blogspot.pt/

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