Fitness Tip #14

10:00

fitness tip
Não há nada mais motivante como perceberes que consegues fazer algo que antes não conseguias. Esta foi sem dúvida a minha motivação para acordar todos os dias de manhã nas férias para ir para Lisboa apenas para ir ao ginásio. De semana para semana aumentava os pesos nas máquinas e nos exercícios e não há nada como saberes que ainda há duas semanas querias desistir num determinado exercício por ser demasiado difícil e agora, veres que já não te custa absolutamente nada.

There's nothing more motivating to realize you can do something that you couldn't before. This was certainly my motivation to wake up every day in the morning to go on holiday to Lisbon just to go to the gym. From week to week I increased the weights on the machines and exercises and there is nothing like knowing that even two weeks ago you wanted to give up in an exercise because it was too difficult and now no longer costs you absolutely nothing.

Catarina

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