O meu novo melhor amigo

14:20

Sim tenho um novo melhor amigo, chama-se 30 day fitness challenges (http://30dayfitnesschallenges.com).
Embora venha ai a Páscoa, estou numa missão de perder uns quantos quilinhos e tonificar o corpo, especialmente a zona da barriga. Foi quando encontrei este site e sinceramente parece-me promissor!
Vou começar com o 30 day abs challenge. Não sei ao certo se isto vai resultar, o que é certo é que o plano vai evoluindo progressivamente, mas não sei se em 30 dias vou conseguir fazer o exercício do último dia à risca, mas não há nada como tentar! O verdadeiro desafio vai ser sem dúvida ter uma alimentação cuidada quando sabemos que vem ai um dia com muito chocolate (e ele costuma prolongar-se durante a semana seguinte)!
Bem mas sem mais desculpas é este o plano que vou seguir nos próximos 30 dias, começando hoje.


Se quiserem partilhar o vosso progresso basta fazerem uma publicação no twitter com  @30dayfitness e com a hashtag #30dayfitness.

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